Ekzém v obličeji, zvlášť na očních víčkách, dokáže život hodně znepříjemnit. Nejde jen o bolest, štípání nebo napětí kůže. Problém je, že je to vidět. Ovlivňuje to sebevědomí, vztahy, práci i běžné fungování. Tato forma ekzému je velmi častá u dospělých a péče o ni vyžaduje zvláštní opatrnost.

V tomto článku najdete nejčastější příčiny, praktické tipy, čemu se vyhnout a co pomáhá nejen mně, ale i dalším lidem, kteří si ekzémem v obličeji prošli.

Proč se ekzém objevuje právě v obličeji a na očních víčkách?

Kůže v obličeji – a hlavně na víčkách – je velmi tenká a citlivá. Reaguje rychle na alergeny, kosmetiku, změny prostředí i stres. Mnoho lidí trápí ekzém právě tady, i když jinde na těle ho nemají. Obličej je totiž neustále vystavený vlivům okolí, slunci, větru, pylu, ale i vlastnímu dotyku rukou.

U někoho jde o atopický ekzém, u jiných o kontaktní dermatitidu – reakci na líčidla, pleťovou péči, zbytky pracích prostředků na povlečení nebo ručnících. Výjimkou není ani dyshidrotický ekzém kolem očí, který se může objevit v návaznosti na stres nebo hormonální změny.

Co může ekzém na obličeji a víčkách zhoršovat?

• Parfemovaná nebo nevhodná kosmetika
• Líčení – make-up, stíny, odličovače
• Dotýkání se obličeje během dne
• Prach, pyl, roztoči (alergeny)
• Potravinové alergie nebo intolerance
• Únava, psychické vyčerpání, stres

Občas je spouštěčem kombinace více faktorů – například stres + nový krém. Je proto užitečné vést si krátký deník a zkusit postupně vylučovat podezřelé produkty nebo situace.

Produktový tip pro citlivou a reaktivní pleť

Pokud vás trápí ekzém v obličeji nebo citlivá, podrážděná a reaktivní pleť, může být náročné najít kosmetiku, která pokožku zbytečně nedráždí. Zaujala mě proto nová řada od značky A-Derma , která byla vyvinuta právě pro citlivou a reaktivní pleť se sklony k podráždění. Produkty obsahují minimum složek, neobsahují parfemaci a jejich cílem je pomáhat zklidňovat nepříjemné pocity pnutí, pálení nebo diskomfortu. Pokud vaše pleť reaguje téměř na všechno a hledáte jednoduchou a šetrnou rutinu, může být právě tento typ péče zajímavou volbou.

Součástí celé řady je EXOMEGA Zklidňující čisticí gel, který pleť jemně čistí a pomáhá snižovat pocity diskomfortu a suchosti. Následně lze zařadit EXOMEGA Zklidňující gel-krém, který pokožku hydratuje, pomáhá zmírňovat zarudnutí, pnutí i svědění a díky lehké gel-krémové textuře je příjemný i při každodenním používání.

Pokud se ekzém objevuje také v okolí očí, může být vhodným doplněním péče EXOMEGA Zklidňující balzám na oční okolí, který byl vyvinut speciálně pro potřeby citlivé pokožky víček a očního okolí. Právě tato oblast bývá při ekzému často jednou z nejcitlivějších a vyžaduje zvlášť šetrný přístup.

Popraskané rty

Popraskané koutky mohou být dalším projevem narušené kožní bariéry, ale i známkou vnitřní nerovnováhy. U lidí s ekzémem se často objevují jako součást podráždění v oblasti obličeje. Kůže v koutcích je velmi tenká, často vlhká (například při mluvení, pití nebo lízání rtů) a náchylná k infekci.

Na vině může být:

• vysušená a přecitlivělá pokožka,
• přemnožené kvasinky (např. Candida albicans),
• nedostatek vitaminu B2 (riboflavinu) nebo železa,
• případně nevhodná kosmetika či zubní pasta.

Léčba by měla vycházet z příčiny. Někdy pomůže doplnění živin a důsledná ochrana koutků před vlhkostí a kontaminací, jindy je potřeba nasadit antimykotické masti. Pokud se problém opakovaně vrací, je vhodné pátrat i po vnitřních spouštěčích, například potravinové intoleranci, kvasinkové přemnožení nebo oslabení imunity.

Praktické tipy na péči o citlivou pokožku v obličeji

Ekzém v obličeji a na víčkách si žádá jemnou péči. Co pomáhá:

• Odličování bez tření – např. jemným olejem nebo tamponkem s vodou
• Obklady z černého čaje nebo ovsa – zklidňují, vysušují mokvající místa
• Dvoufázová péče: nejdřív zklidnit (např. čajem, termální vodou), pak hydratovat
• Zinková mast – na suchá, zarudlá nebo popraskaná místa (ne dlouhodobě)
• Hydratace – nemastné krémy bez parfemace a jiných dráždivých látek
• SPF každý den – chrání kůži a předchází hyperpigmentaci (nontoxic najdete na Biorůže sleva ATOPSPF 20 % celé léto)
• Čistota – často měňte povlaky na polštář a ručníky, perte bez aviváže
• Hedvábný povlak na polštář

Vyhýbejte se příliš hutným nebo mastným krémům, pokud ekzém mokvá. Naopak, při extrémním vysušení může mastná vrstva přes hydratační sérum pomoct.

Čemu se rozhodně vyhnout

• Kortikoidy v okolí očí – oblast víček je extrémně vstřebavá
• Make-up na podrážděné kůži – ucpává, zhoršuje stav, pleť nemůže dýchat
• Silně parfemovaná kosmetika 
• Sahání si na obličej – bakterie na rukou mohou ekzém zhoršit

V akutní fázi je nejlepší nechat pleť „dýchat“. Neexperimentujte s novými produkty a sledujte, co funguje.

Co pomohlo mně při ekzému v obličeji?

Nejvíc mi pomohlo přestat se snažit tvář zachraňovat za každou cenu. Neutrální krém, žádný make-up, a hlavně odpočinek. Ráno obklad z černého čaje, pak lehký hydratační krém a žádné dotýkání. Věci se začaly zlepšovat až ve chvíli, kdy jsem se přestala cítit provinile za to, jak vypadám.

Uvědomit si, že moje hodnota není v tom, jak se na mě kdo dívá. Ale v tom, že se sebou zacházím s respektem, ať už moje pleť zrovna září, nebo praská.

Pokud vás ekzém v obličeji trápí, vězte, že v tom nejste sami. Sdílejte článek s někým, kdo to možná taky potřebuje slyšet. A pokud máte vlastní tipy nebo zkušenosti, budu moc ráda, když je napíšete do komentářů.