Poslední dny jsem byla plná negativní energie. Kdo sleduje můj Instagram, tak ví proč. Ekzém, Red Skin Syndrome, malé peklíčko. Rozhodla jsem se proto pro příjemnější článek. Vánoce jsou za dveřmi a mě napadlo vám trochu poradit s vánočními dárky, a to nejen pro někoho, kdo trpí atopickým ekzémem. Věřím, že některé z tipů na dárky, zakoupíte komukoli bez ohledu na to, zda je atopik nebo ne, nebo si je budete přát sami.

1. Aromadifuzér

Téhle malé mašince jsem úplně propadla. Stal se mojí naprostou #dailyroutine. Aromaterapie je forma alternativní medicíny. Velice příznivě působí na psychiku, ale i fyzické zdraví. Ostatně to, že psychické a fyzické zdraví jdou ruku v ruce, omývám stále dokola. Nezapomeňte k dárku přibalit také esenciální oleje. Hlídejte si BIO kvalitu, zkuste Nobilis Tilia. U každého olejíčku máte vždy napsány jeho účinky. Můj #musthave je levandule, máta a tea tree.

2. Kurz Žij bez ekzému

Pokud hledáte dárek, který opravdu pomůže, doporučuji můj online kurz Žij bez ekzému. Tento kurz jsem navrhla tak, aby vám pomohl pochopit, co všechno ovlivňuje váš ekzém a jak s tím pracovat každý den. Už žádné hledání informací na různých místech, žádný stres z toho, co bude dál. Kurz vás provede krok za krokem a naučí, jak správně pečovat o pokožku, co jíst, jak se vyhnout spouštěčům a jak si nastavit zdravý životní styl, který ekzém výrazně zmírní nebo dokonce odstraní a dostane do dlouhodobé remise.

Tento kurz není jen o teorii – jde o praktické rady, které si můžete okamžitě aplikovat. Ušetříte čas, nervy a nakonec i peníze, protože už nebudete potřebovat zkoušet všechny možné mastičky, které vám na chvíli pomohou, ale dlouhodobě nic neřeší. Investujte do svého zdraví s kurzem, který vám dá konkrétní nástroje pro lepší život bez ekzému.

Spustila jsem také prodej dárkových poukazů. Pokud chcete tedy někoho obdarovat, pošlu vám krásný poukaz, na který si můžete napsat vlastní věnování a dárek bude pak opravdu osobní a od srdce. Volbu dárkového poukazu naleznete na prodejní stránce.

3. Kvalitní doplňky stravy pro atopiky

Darujte pod stromeček zdraví. Máme jen jedno. Lidé trpící kožními chronickými problémy, by určitě měli doplňovat celou řadu vitamínů. Při výběru suplementů je strašně důležitá kvalita. Dlouho jsem tyto věci neřešila a sáhla po čemkoli, pojmy jako vstřebatelnost nebo výše % denního příjmu, mi byly neznámé. Opět doporučím podcast od Cukrfree, konkrétně o vitamínech. Zjistíte zejména, že ač jste zdravý, tak např. nedostatkem vitamínu D trpíme úplně všichni. (Já jsem si déčko měřila v říjnu 2021 a mám skvělé výsledky, suplementuji pravidelně, vyjma letních měsíců).

Atopici (nejen) by měli určitě doplňovat omega 3, vitamín D (ke kterému potřebujete vitamín K) a probiotika. Já používám ještě B12, nebrní mi od té doby končetiny. Mám ráda kapalné formy, protože obcházejí trávicí systém a snáze míří do krevního řečiště, vstřebatelnost je vyšší. Mrkněte na doplňky od Nutrapie.

Spolupráce se Symprove trvá již dva roky a na probiotika jsem uváděla již řadu kladných recenzí. Přivedla mě na ně kamarádka, která z nich byla nadšená. Takže když jsme si nakonec virtuálně se Symprove plácli, byla jsem nadšená také. Probiotika jsou v tekuté formě, vyvinuté ve Velké Británii, bez lepku, bez laktózy. Prospěšné bakterie se díky speciální technologii nerozpouští v žaludku a dorazí do střev živé. Působí zkrátka tam, kde mají! O svůj mikrobiom bychom měli pečovat všichni…

4. Deník Tam&Zpět

Uzavírat svoje emoce a trápení do sebe není nejlepší řešení. Vyhledat odborníka je pro mnohé z nás nepříjemné a zavalovat problémy naše blízké nám občas připadá pro ně obtěžující. Zkuste si psát deník! Stačí vám úplně klasický blok nebo můžete zkusit speciální Tam&Zpět. Pětiletý deník, který pro vás má každý den připravenou otázku. Já jsem si ho pořídila asi před dvěma měsíci, když se mi začal hodně horšit ekzém a moje psychika šla dolů. Designově je nádherný, krásně zabalený a můžete na něj nechat napsat třeba iniciály a vytvořit tak pro někoho opravdu osobní dárek.

5. Darujte vzpomínky s Vyvolej.to

Fotoknížky už jsou taková klasika a sázka na jistotu. Darovat vzpomínky je podle mě to nejkrásnější. Já sama jsem letos vytvořila na Vyvolej.to dárky pro své blízké. Na portále mě hodně bavila rychlost, minimalismus a propojení s fotkami z Facebooku a Instagramu, což mi znatelně ulehčilo práci. Pro někoho tam bude možná malý výběr šablon a formátů, jenže mě třeba široký výběr stylů, písma, rámečků atd. hrozně stresuje a jsem pak nerozhodná. Takže pokud máte stejný problém, bude pro vás Vyvolej.to skvělá volba. Dále si můžete nechat vytvořit fotoobrazy, magnety, samotné fotografie nebo kalendáře.

6. Podpořte lokální tvůrce

Kdy jindy než právě teď podpořit ty, kteří dělají produkty ručně a s láskou. Určitě ve svém okolí budete mít nějaké tvůrce, kteří vám svou tvorbou padnou do oka. A pokud ne, mám pro vás pár tipů.

Šperky a doplňky

Mám strašně ráda minerální kameny, jejich léčivou sílu a energii, ale i vzhled. Zkuste Kamínkovou vílu nebo Ručně tvořený svět. Slečny jsou šikovné a z výrobků jde vidět, že vše dělají srdcem. Rády vám poradí s výběrem správného kamene, ale na atopický ekzém doporučuji růženín. Tak neváhejte potěšit krásným šperkem maminku, manželku, sestru, babičku, přítelkyni, dceru…každou ženu.

Likr

Alkohol přímo z Krkonoš! Já jsem pro něj běžela do naší liberecké Hrsti, ale můžete si ho objednat přímo od tvůrců. Taková lahvinka pod stromečkem udělá vždy radost, tak vyjeďte ze stereotypu Becherovek a Jägermeisterů a buďte originální! (Tenhle dárek spíše, vy atopici, někomu darujte. Konzumace alkoholu a kožní problémy nejdou dohromady.)

Dřevěné brože

Loni mi Vánoce zachránily dřevěné brože od By Polak. S objednávkami neotálejte, protože minulý rok jsem na brož čekala skoro měsíc. Ruční práce si žádá čas.

Svíčky

Letošní fenomén? Nebo se to zdá jen mně, že každý teď vyrábí svíčky? Je pravda, že svíčky zbožňuji, vytváří příjemnou atmosféru. Důležité ale je kupovat ty netoxické bez parafinu. Přímo od nás z Jablonce jsou JAKKO. Na Design marketu jsem si také zakoupila jednu krásnou od Světlo ráje.

Ale pokud chcete darovat dárky opravdu od srdce, vytvořte si svíčku vlastní. Stačí vám nádoba, sójový vosk, knot a nějaký esenciální olejíček na provonění.

Kokedama

O tomto typu rostlin jsem psala již na Instagramu. V překladu to znamená mechová koule, pochází z Japonska a nádherně osvěží váš interiér. Neříkejte, že by vás taková kráska pod stromečkem nepotěšila?

Sjógou

Srdcovka od nás ze severu. Šikovná Verča je ilustrátorka, jogínka a energická osoba. Navrhuje legíny, mikiny, trička, plecháčky, pláťenky, kreslí obrázky…A je to dokonalý. Můžete s ní jet i na jóga víkend, což moc doporučuji, nebo si s ní zacvičit na youtube. Sledujte ji i na Instagramu.

7. Kosmetika

Než se pustíte do koupě kosmetického produktu pro někoho, koho sužuje ekzém, možná se ho raději zeptejte. Často se mi stalo, že jsem dostala krásné dárky v podobě kosmetických sad s krémy a mycími gely, které jsem nikdy nepoužila, kvůli velice specifickým potřebám mé pokožky. Vhodné mazání pro atopiky jsem shrnula v předchozím článku.

Sama ale ještě teď na obličej, po vyzkoušení testerů snášenlivosti, užívám přírodní Inlight. Má hodně dobré recenze na boj s ekzémy a po použití mi ustupuje zarudnutí. Rovnou ale píšu, že to jsou docela astronomické částky v poměru s množstvím a při kliknutí na zaplatit, jsem se raději nedívala.

Dále mohu doporučit Lobey, Zahir, Kvitok, Každý den je dar, Purity Vision.

Tak co, využijete některých z mých tipů? 🙂

Znáte někoho ve vašem okolí, kdo trpí atopickým ekzémem nebo třeba lupénkou? Trpíte ekzémem vy sami? Připojte se do uzavřené skupiny.