O ekzému se mluví málo. A ekzém na genitáliích je ještě větší tabu. Přitom spousta lidí se s ním setká – ať už krátkodobě, nebo dlouhodobě. Je to téma, které je pro mnoho z nás citlivé, protože se týká nejintimnějších částí těla. Ale právě proto je důležité o něm mluvit otevřeně.
Pokud máte svědění, zarudnutí nebo suchou kůži v intimní oblasti, nejste v tom sami. Ekzém se může objevit i tam, kde bychom ho možná vůbec nečekali.
Jak se ekzém na intimních partiích projevuje
Příznaky bývají podobné jako u ekzému na jiných místech:
- svědění, které se může zhoršovat v noci nebo po pocení,
- pálení a zarudnutí,
- suchá, olupující se kůže, někdy až popraskaná,
- mokvající ložiska nebo drobné ranky, které se snadno infikují,
- bolestivost při dotyku, tření nebo sexu.
U žen se projevy často objevují v tříslech, na stydkých pyscích nebo kolem konečníku. U mužů v oblasti šourku, na penisu a také v tříslech. Intimní kůže je navíc vlhká a citlivá, což znamená, že se ekzém hojí pomaleji a častěji se komplikuje infekcemi (např. kvasinkami).
Co způsobuje ekzém na genitáliích
Ekzém na genitáliích může mít různé spouštěče. Někdy jde o kombinaci více faktorů.
1. Atopická dermatitida
Pokud trpíte atopickým ekzémem, projevy se mohou objevit kdekoliv na těle – a intimní partie nejsou výjimkou. Atopická pokožka je přirozeně sušší a náchylnější k podráždění.
2. Kontaktní dermatitida
Intimní oblast snadno reaguje na látky, se kterými přichází do styku:
- parfemované sprchové gely, lubrikanty nebo kondomy,
- prací prášky a aviváže,
- materiál spodního prádla,
- vložky, tampóny nebo menstruační kalíšky, pokud jsou z nevhodného materiálu.
3. Tření a pot
Sport, těsné oblečení nebo syntetické prádlo – to všechno zvyšuje vlhkost a teplotu v intimní oblasti. Kůže se pak snadno podráždí a ekzém má ideální podmínky pro vzplanutí.
4. Hygiena – příliš nebo málo
Častá chyba je buď příliš agresivní hygiena, nebo naopak nedostatečná. Mytí několikrát denně mýdlem či parfemovanými gely pokožku vysušuje a narušuje její ochrannou bariéru. Ale i pocení bez následného omytí může dráždit.
5. Hormonální změny a stres
Ženy často pozorují zhoršení během menstruace, těhotenství nebo menopauzy. Stres hraje obrovskou roli – ekzém se na něj často „připomíná“ právě tam, kde je to pro nás nejvíce nepříjemné.
Jak o pokožku v intimních partiích pečovat
Hygiena a mycí prostředky
Na každodenní mytí často úplně stačí čistá vlažná voda. Pokud se bez mycího prostředku necítíte komfortně, vybírejte takový, který je určený speciálně pro intimní hygienu, bez parfemace a bez agresivních tenzidů (stále mám nejradši Lobey s dubovou kúrou). Omezte používání mýdel nebo sprchových gelů – ty kůži vysušují a narušují její přirozené pH. Volte raději sprchování než koupel.
Oblečení a prostředí
Důležitá je volba spodního prádla. Bavlna je ideál a rozhodně se vyhněte krajkám, které můžou kůži dřít. Prádlo perte v neparfemovaných pracích prostředcích a ideálně bez aviváže. Po sportu nebo když se hodně potíte, je fajn se převléknout, aby kůže nebyla dlouho v teplém a vlhkém prostředí. Nenoste tanga a ideálně choďte bez spodního prádla a nechte větrat. Nepoužívejte dráždivé lubrikanty, kondomy nebo sexuální pomůcky z latexu.
Hydratace a krémy
Určité fáze ekzému potřebují mazat, ale v intimní oblasti platí dvojnásob opatrnost. Sáhněte po neparfemovaných a co nejjednodušších mastích nebo krémech – doporučuji zinkovou mast. Vyhněte se kosmetice s alkoholem, esenciálními oleji nebo parfémy, protože mohou pokožku podráždit. Pokud pokožka mokvá, mazání vynechte a nechte dýchat.
Bylinné oplachy a sedací koupele
Bylinky umí přinést velkou úlevu. Osvědčené jsou například heřmánek, řepík lékařský, dubová kúra nebo měsíček (ale pozor na alergie). Připravte si odvar, nechte ho vychladnout a použijte jako jemný oplach nebo do něj na chvíli posaďte. Byliny působí protizánětlivě, zklidňují a podporují hojení. Je ale důležité je zkusit nejdřív v menší míře, protože i byliny mohou u citlivějších lidí vyvolat alergickou reakci.
Podpora mikrobiomu
Intimní oblast má vlastní přirozený mikrobiom, který chrání před infekcí. Časté používání agresivních mycích prostředků nebo antibiotik ho může narušit. Pomoci může cílená probiotická péče – ať už formou doplňků stravy, nebo lokálních přípravků pro intimní použití. A samozřejmě pestrý jídelníček bohatý na prebiotika a probiotika.
Péče o tělo a psychiku
Ekzém často reaguje na stres a hormonální výkyvy. Relaxace, kvalitní spánek a podpora imunity jsou proto stejně důležité (důležitější) jako masti a krémy. Vyplatí se sledovat, co ekzém spouští – někdy je to konkrétní prací prášek, někdy menstruační vložky s parfemací, jindy zase dlouhodobý stres.
Ekzém na genitáliích a vliv na psychiku
Tady se dostáváme k nejtěžší části. Ekzém na intimních místech není „jen“ fyzický problém. Přináší obrovskou psychickou zátěž. Možná znáte ten pocit studu, když máte mluvit o svědění nebo vyrážce tam, kde se to „nehodí“. Možná se bojíte, co si partner pomyslí. A možná máte obavu, že vás ekzém omezuje v sexuální intimitě.
Já si pamatuju momenty, kdy jsem měla pocit, že moje tělo selhává. A že musím vysvětlovat něco, co je pro mě nesmírně citlivé. Ale naučila jsem se – a učím se to pořád – že otevřenost pomáhá. Partnerství je o důvěře a když to sdílíte, odlehčí se vám. Psychologové potvrzují, že tabuizování intimních zdravotních problémů zvyšuje stres a úzkost, což ekzém ještě víc zhoršuje. Proto – mluvit o tom má smysl.
Kdy vyhledat lékaře
Ekzém v intimní oblasti může vypadat podobně jako spousta jiných obtíží. Nejčastější záměna bývá s genitálním oparem (herpesem). Ten se ze začátku může projevit jen zarudnutím a svěděním, což hodně připomíná ekzém. Brzy se ale objevují malé puchýřky naplněné tekutinou, které praskají a tvoří bolestivé vřídky. Herpes je virové onemocnění a na rozdíl od ekzému se musí léčit specifickými antivirotiky. Obyčejné krémy v tomhle případě vůbec nepomůžou, naopak mohou průběh zhoršit.
Proto je důležité vyhledat lékaře vždy, když si nejste jistí, co přesně se v intimní oblasti děje. Kromě herpesu se podobně mohou projevovat i kvasinkové infekce, bakteriální záněty.
