Mýty o atopickém ekzému mě provází celý život. Kde je pravda? Pojďte ji společně se mnou odhalit. Ekzém není tabu, ostuda a ani nakažlivá nemoc.

1. Ekzém je nakažlivý

FAKT: Ekzém prostě chytit nemůžete, není nakažlivý, nejedná se o infekční chorobu. Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, které se projevuje zejména na kůži, a to jako suchá, červená, mokvající, olupující se kůže. Není způsoben viry ani bakteriemi. Přenos na druhou osobu není možný dotykem, pomocí slin ani krví.

2. S ekzémem nemůžeš žít kvalitní život

FAKT: Vhodnou péčí o atopickou/ekzematickou pokožku a obecně o své zdraví je možné držet projevy ekzému v  tzv. remisi – tedy v klidovém období bez projevů. Ekzematici žijí i tak (a)top život.

1. Naučte se pracovat se stresem – stres může být jedním z faktorů, které zhoršují ekzém. Pokuste se najít metody, které vám pomohou snížit stres, jako je například jóga, meditace nebo cvičení.
2. Vyhněte se potenciálním alergenům – pokuste se identifikovat potenciální alergeny, které mohou způsobovat váš ekzém a vyhnout se jim, pokud je to možné.
3. Dodržujte zdravý životní styl – zdravá strava, dostatek spánku a cvičení mohou pomoci zlepšit vaše celkové zdraví a podpořit zdravou kůži.
4. Pečujte o svou kůži – vyhýbejte se tření a drhnutí, udržujte kůži čistou a suchou, používejte jemné produkty na kůži a vyhýbejte se horkým sprchám a koupelím.
5. Hledejte podporu – najděte si podporu u rodiny, přátel nebo v komunitě (A)top život. Diskutování s ostatními lidmi s ekzémem vám může pomoci zvládat tuto nemoc a najít nové způsoby, jak se s ní vypořádat.

3. Ekzém je pouze dětské onemocnění

FAKT: Atopický ekzém je často mylně označován jako dětská nemoc, která se vytratí. Bohužel ekzémy se čím dál častěji vrací nebo úplně nově objevují i v dospělém věku. U dětí se ekzém obvykle objevuje v raném věku a může být důsledkem genetických faktorů nebo reakce na alergeny (jako jsou potraviny, prach, zvířecí chlupy nebo pyly). Děti s ekzémem často trpí suchou a svědivou kůží a mohou mít tendenci k opakovaným infekcím kůže, zejména v oblastech, které jsou náchylné k nadměrné vlhkosti nebo tření. V dospělosti se ekzém obvykle projevuje na rukou, zápěstích, loktech a kolenou, ale může postihnout jakoukoli oblast těla.

U dospělých se ekzém může objevit jako důsledek genetických faktorů, ale také může být způsoben vnějšími podněty, jako jsou stres, infekce, změny klimatu nebo kontakt s alergeny (např. chemikálie v domácnosti). Celkově lze říci, že ekzém může mít různé příčiny a může se objevit v jakémkoli věku, u dětí i u dospělých.

4. Ekzém se týká pouze kůže

FAKT: Ekzém se sice projevuje na kůži, ale jedná se převážně o poruchu imunitního systému. Projevy na kůži také signalizují problém uvnitř, nejčastěji ve střevech či játrech. Jedná se o systémové onemocnění, které postihuje celý organismus, velmi často se pojí s přidruženými onemocněními jako je astma, alergie či jiné autoimunitní choroby. Úzce se pojí také s psychickým rozpoložením a duševními chorobami. Těžké formy atopického ekzému s sebou mohou nést úzkosti, deprese či jiná neurologická onemocnění.

5. Ekzém zdědíme po rodičích

FAKT: Nedědí se přímo ekzém jako nemoc, ale sklon k propuknutí onemocnění neboli genetická predispozice.  Ekzém se tedy projevit může a nemusí, a to i u dětí,  kde ani jeden z rodičů ekzém nemá. Dědičnost hraje svou roli, ale není to 100%.

• Pokud má jeden z rodičů jakékoli alergické onemocnění, je riziko objevení se atopického ekzému u dítěte 20–40 %.
• Pokud jsou oba rodiče alergici, je riziko vzniku 40–60 %.
• Pokud mají (anebo měli jako děti) oba rodiče přímo atopický ekzém, potom se udává riziko objevení se atopického ekzému kdykoli v průběhu života až v 60–80 %.

6. Ekzém je způsoben špatnou hygienou

FAKT: Už vám někdy někdo řekl, že se nemyjete? Že máte kůži plnou bakterií? Ekzém rozhodně není důsledkem špatné hygieny, je to genetická predispozice a přehnané reakce imunitního systému. Naopak přílišná hygiena může kůži dráždit a způsobovat ekzémy.

7. Kortikoidy jsou jediná cesta ke zvládnutí ekzému

FAKT: Kortikoidy. Kontroverzní téma, které je třeba otvírat, byť z těchto diskuzí mám sama trochu strach a respekt. 

To jestli jsou kortikoidy škodlivé nebo ne, nechme teď stranou. Důležité je pochopit, že nejsou lék. Není to něco, čím ekzém vyléčíte. Pouze potlačíte příznaky. Tak funguje veškerá moderní medicína v přístupu k ekzému (imunosupresiva, biologická léčba). Podle mě je fér, aby to takto bylo komunikováno.

Současně považuji za férové a správné, aby se komunikovaly možné nežádoucí účinky včetně rizika Topical Steroid Withdrawal.

Respektuji každého volbu v jejich užívání. Chápu potřebu úlevy nebo strach ze stavů celoplošného ekzému. Vaši volbu nikomu nemusíte nikdy obhajovat, ale naopak respektujte něčí volbu je nepoužívat. 

Při kritických stavech kontaktujte lékaře.

8. Důležité je neustálé promazávání pokožky

FAKT: Péče o pokožku s ekzémy se liší na základě  aktuálního projevu onemocnění. Ne vždy je vhodné promašťování a vrstvení krému. Pokud ekzém mokvá, cílem je kůži vysušit, držet ji čistou a nechat volně dýchat. Vhodné jsou různé obklady (jarish, černý čaj…), případně zinková mastička.

9. S ekzémy nemůžeš sportovat

FAKT: Některé stavy ekzému mohou samozřejmě představovat omezení. Pokožka pne, bolí nás a pot může být agresivní. Důležitá je i správná péče po sportu. Po sportovním výkonu je vhodné se osprchovat a promazat vyhovujícím krémem (případně s nemazat pokud aplikujete tuto metodu – záleží, co vám vyhovuje). Mnoho atopiků si sport vychvaluje, a to zejména z hlediska duševního zdraví. Nenechte se ekzémy omezovat a věnujte se tomu, co máte rádi. Nemusíte trhat olympijské rekordy i procházka se počítá.

10. Přestanu se škrábat a ekzém zmizí

FAKT: Přestanu se škrábat, přestanu mít ekzém. To je docela silné tvrzení. Přestat si škrábat ekzém ve fázi vzplanutí (i v remisi je fajn si kůži nerozškrábat) je samozřejmě super, protože zamezujete zanesení infekce a zhoršení stavu. Neznamená to ale, že tím hned přestanete ekzematické projevy mít. Příčin je spousta. 

Už mě sleduješ na Instagramu?